Im Zentrum steht deine Beziehung zu dir selbst: wie gut du bei dir bleiben, dich selbst halten und aushalten kannst – und wie vertraut du mit deinen Bedürfnissen und Grenzen bist, um sie klar zu kommunizieren. Dabei geht es um die ganze Bandbreite deines Ich-Seins: von den dunkleren Anteilen („Keller“) bis zu deinen strahlenden Qualitäten („Penthouse“). Schattenarbeit lädt dich ein, alle Facetten anzunehmen – im Sinne einer inneren Demokratie, in der nicht alles geliebt werden muss, aber ein Zuhause finden darf. Denn Beziehungsfähigkeit erwächst aus der Beziehung zu sich selbst: Wer Selbstverantwortung übernimmt, wartet nicht darauf, von einem anderen glücklich gemacht zu werden, sondern findet aus der eigenen Verankerung heraus zu echtem Kontakt. Durch bewusste Selbstberührung wird Selbsthalt körperlich spürbar – als Ausgangspunkt dafür, sich in sich selbst zu Hause zu fühlen.
Personell: Kathrin macht in der Seminarleitung eine Pause, Franziska – Sozialarbeiterin, Sexualberaterin und Sexological Bodyworkerin, seit mehreren Jahren in unserem Team – steigt im neuen Jahr in die Seminarleitung mit ein.
Inhaltlich: Klare Dramaturgie „Ich – Du – Wir“ über die drei Module: Modul 1 Selbstkontakt und Beziehung zu mir selbst, Modul 2 In Kontakt gehen, Modul 3 Sexualität und Intimität als Paar.
Neu betont: Sexologische und sexualpädagogische Ebene durch Franziskas Arbeitsfeld (sexuelle Bildung, Sexological Bodywork, selbstbestimmte Sexualität).
Weil Glaubenssätze und Gewohnheiten, die sich über Jahre eingeschlichen haben, hartnäckig sind. Ein Wochenende kann berühren – aber echte Veränderung braucht Wiederholung, Zeit und ein Umfeld, das mitgeht. Wir sagen das aus eigener Erfahrung: Dieses Jahrestraining ist kein theoretisches Modell. Es ist aus dem gewachsen, was wir selbst erlebt haben – immer wieder in diese Räume einzutauchen, im Kontakt mit einer Gemeinschaft zu bleiben, immer wieder mit den eigenen Themen sichtbar zu werden. Zu spüren, was sich dabei innerlich verändert. Und diese Veränderung Schritt für Schritt in den Alltag zu tragen.
Das Jahrestraining schenkt dir einen Raum, um innezuhalten und dich selbst wieder mehr zu spüren – jenseits von Alltag, Tempo und Erwartungen. Du gehst in eine tiefe Verbindung mit deiner Innenwelt und deinen Gefühlen und lernst, ihnen wieder zu vertrauen. Du erkennst alte Verletzungen, Prägungen und Muster, machst sie dir bewusst und darfst sie schrittweise loslassen. Du beleuchtest behutsam deine Scham- und Tabuthemen. Genau dort, wo es bisher eng war, entsteht oft die größte Befreiung. Du erfährst, was es heißt, wirklich Nähe und Intimität zuzulassen – und wie daraus eine nährende, erfüllte Sexualität wachsen kann. Du erlebst Begegnung auf Augenhöhe: mit offenem Herzen, ohne Bewertung, ohne Rollen.
Das Jonathan ist nach baubiologischen Gesichtspunkten errichtet und trägt eine Atmosphäre in sich, die Körper, Geist und Seele entspannen lässt – ein Ort für konzentriertes Arbeiten ebenso wie für Selbsterfahrung, Körperarbeit und Meditation. Aus einem alten Bauernhof, dem Spielerhof, ist über die Jahre ein Seminarhotel gewachsen, in dem du dich wohlfühlen, nach innen gehen und im Austausch sein kannst – getragen von Herzenswärme, Gastfreundschaft und Achtsamkeit jedem Einzelnen gegenüber.
Vom Einzelzimmer bis zum 7- bis 8-Bett-Dormitory ist für jedes Budget etwas dabei: Die Übernachtungskosten liegen inklusive Verpflegung zwischen 65 € und 150 € pro Person und Nacht. Als Seminargruppe buchen wir die Tagungspauschale TP I (Vollpension). Melde dich frühzeitig beim Seminarhaus, um deinen Zimmerwunsch zu realisieren.
Ich begleite Menschen dabei, in echten Kontakt mit sich selbst zu kommen und den eigenen Körper zu bewohnen. Ich öffne Räume, in denen verletzlich über Sexualität gesprochen werden darf – mitfühlend und klar. Als Sozialarbeiterin begleite ich Kinder und Jugendliche in der Sexuellen Bildung und berate im Schwangerschaftskonflikt; als Sexualberaterin, Pelvis Work Practitioner und Sexological Bodyworkerin unterstütze ich Erwachsene auf dem Weg zu einer verkörperten, selbstermächtigten Sexualität. Kathrin und Christian begleite ich seit 2019.
Ich begleite Menschen auf ihrem Weg zu einem bewussten, selbstbestimmten Leben in Gemeinschaft – mit Wertschätzung, achtsamer Körper- und Seelenarbeit und der Integration spiritueller Erfahrungen in den Alltag. Ich biete 1:1-Coachings, Tantra- und Männer-Retreats sowie Begleitung bei Familienthemen. Über drei Jahrzehnte war ich Führungskraft. Nebenbei ließ ich mich zum systemisch-individualpsychologischen und integralen Coach, zum Tantralehrer sowie zum Achtsamkeitstrainer ausbilden. Männerjahrestrainings und Männergruppen prägten mein Verständnis von Männlichkeit; seit vielen Jahren pflege ich eine tägliche Yoga- und Meditationspraxis. Ich biete 1:1 Coachings an, leite mehrtägige Tantra- und Männer-Retreats und begleite Menschen bei Familienthemen.
Ein „Retreat“ ist ein Rückzug oder eine Rückzugsveranstaltung, bei der Menschen sich bewusst von ihrem Alltag zurückziehen, um sich auf bestimmte Ziele oder Praktiken zu konzentrieren. Es bietet eine Gelegenheit zur inneren Reflexion und Fokussierung in einer ruhigen Umgebung abseits der üblichen Routine.
Tantra, obwohl es seine Wurzeln in den Religionen Buddhismus und Hinduismus hat, ist an sich keine Religion. Es durchdringt jedoch beide Religionen auf eine besondere Weise. Was bei Tantra im Vordergrund steht, ist die Praxis und die persönliche Erfahrung, weit über jegliche Theorien oder philosophischen Konzepte hinaus. Es gibt keine strengen Regeln oder Gebote, die lebendige Impulse, wie beispielsweise Sexualität, unterdrücken. Tantra ist für jeden Menschen zugänglich, unabhängig davon, ob er religiös ist oder atheistische Überzeugungen hat. Es ist eine spirituelle Bewegung, die über religiöse Grenzen hinweggeht und Menschen jeglicher Glaubensrichtungen einbindet.
Durch eine regelmäßige, mehrjährige tantrische Praxis, die Meditation, Geistesschulung, Atem- und Körperübungen umfasst, wird die Wahrnehmung feiner und das Leben nimmt einen friedvolleren und harmonischeren Verlauf. Man lernt, Urteile über andere abzulegen und mühelos mit dem Fluss des Lebens zu gehen. Insbesondere in Liebesbeziehungen können die Errungenschaften des tantrischen Weges von großem Nutzen sein: Ein liebevollerer Umgang miteinander, eine verbesserte Kommunikation und achtsame, gegenwärtige sexuelle Erfahrungen sind nur einige der positiven Auswirkungen.
Alle Angebote sind freiwillig und laden dazu ein, sich zu erweitern und zu befreien. Die Freiheit jedes einzelnen Teilnehmers ist ein wichtiges Prinzip unsere Seminare. Demonstrationen von Tantraritualen und Tantramassagen zeigen den gesamten Ablauf, jedoch wird darauf hingewiesen, dass jeder nur so weit mitgehen soll, wie es für ihn oder sie richtig ist. Es mag paradox erscheinen, Grenzen zu respektieren und dennoch sie zu überwinden, um sich weiterzuentwickeln. Raum für Achtsamkeit und Selbstwahrnehmung wird immer wieder gegeben. Assistenten stehen zur Unterstützung zur Verfügung.
Es gibt viele Übungen und Rituale, bei denen Nacktsein keine Rolle spielt. Es ist wichtig, niemals etwas zu tun, mit dem man sich nicht wohl fühlt, und seiner eigenen Authentizität treu zu bleiben.Es ist empfehlenswert, sich vorab nicht zu viele Gedanken zu machen, da man oft nicht vorhersehen kann, wie tantrische Begegnungen ablaufen. Wir führen euch behutsam und achtsam durch die Übungen und schaffen einen sicheren Rahmen für eure Erfahrungen.
Die Art des Tantraseminars, das du bei uns wählst, bestimmt, wie die Teilnahme abläuft. Bei Paar-Tantra-Seminaren sind ausschließlich Paare zugelassen, und sie erhalten einen besonderen Paarschutz, was bedeutet, dass sie während des Seminars als Paar zusammenbleiben und bei den Übungen gemeinsam agieren. In unseren offenen Tantra-Seminaren sind sowohl Singles als auch Paare willkommen. Paare haben hier die Möglichkeit, die Übungen entweder mit ihrem eigenen Partner*in oder mit anderen Teilnehmer*innen durchzuführen.
In unseren Tantraseminaren findet generell keine sexuelle Vereinigung im Gruppenraum statt.
Bevor sich ein Paar für ein gemischtes Tantraseminar anmeldet, sollten beide Partner darüber sprechen, was sie im Seminar erleben möchten, um unerwartete Überraschungen zu vermeiden. Wenn ein Partner Offenheit sucht, während der andere die Beziehung vertiefen möchte, kann dies zu Schwierigkeiten führen. Daher wird zu Beginn eines gemischten Tantraseminars deutlich darauf hingewiesen, dass Paare klare Grenzen und Regeln miteinander besprechen sollten.
In unseren offenen Tantra-Seminaren sind alle Teilnehmer willkommen, unabhängig davon, ob sie frisch verliebt sind, Single sind, oder sich gerade getrennt haben. Alle Übungen und Angebote in den Seminaren dienen der Reinigung des Inneren und dem Umgang mit der jeweiligen Lebenssituation. Somit findet jeder Teilnehmer die benötigte Unterstützung, selbst wenn er sich in einer Trennungssituation befindet.
Als Seminarleitung stehen wir dir für individuelle Gespräche zur Verfügung. Dabei können offene Fragen der Teilnehmer/innen zu Themen wie dem Übergang in den Alltag, der Paarbeziehung oder der persönlichen Weiterentwicklung besprochen werden. Die Gespräche sind zeitlich begrenzt, um sicherzustellen, dass alle Teilnehmenden die Gelegenheit nutzen können.
