RETREAT

27. - 30.08.2026

"FrauSein & MannSein"

"Mann und Frau sind verschieden, aber nur schwer zu scheiden. Sie sind unterschiedlich, aber »sie sind nicht zwei«. Mann und Frau sind auf wunderbare Weise anders, in der Liebe werden sie jedoch eins." (Tiziano Terzani)

WO?

JONATHAN, 83339 Chieming

WANN?

27. - 30.08.2026 - Start Donnerstag 17:00 /Ende Sonntag 13:00

FÜR WEN?

Für einzelne Frauen und Männer, sowie Paare

Stell dir vor, du sagst sowohl „Ja“ zu dir selbst und deinen Wünschen als auch „Ja“ zu deinem Partner oder deiner Partnerin und ihren Bedürfnissen – und das öffnet die Tür zu wahrem Wachstum. In diesem Workshop entdecken wir, wie Männer und Frauen sich selbst treu bleiben können, ohne dem anderen den Raum zu nehmen. Wir tauchen ein in die Balance von Autonomie und Nähe, Geben und Nehmen, Entscheiden und sich Einlassen. Mit vielen praktischen Werkzeugen und Übungen fördern wir ein harmonisches und wachstumsorientiertes Miteinander in der Beziehung.

In diesem Retreat möchten wir gemeinsam unserer Vision einer tragenden Gemeinschaft näherkommen. Wir wollen mit euch die Verbindung zwischen Menschen über nationale und religiöse Grenzen hinweg erlebbar machen, die harmonische Beziehung zwischen Mensch und Natur fördern, das Gleichgewicht von Körper und Geist stärken und eine starke, liebevolle Begegnung zwischen Mann und Frau ermöglichen.

In diesem Retreat wollen wir...

  • durch achtsame Berührung in Kontakt mit uns kommen
  • uns der eigenen Gefühle, Bedürfnisse und inneren Widerstände bewusst werden
  • Selbstkontakt und Selbstbewusstsein stärken
  • die weiblichen und männlichen Anteile der eigenen Persönlichkeit entdecken
  • Beziehungsphasen kennenlernen und eine reife Beziehungsfähigkeit entwickeln
  • Konflikte souverän lösen
  • mit dem Herzen sehen, das eigene Frau-Sein bzw. Mann-Sein erkunden und in der geschlechtlichen Identität verwurzeln
  • unterschiede in der Kommunikation erleben und das Herzsprechen kennenlernen
  • das Herz für Liebe öffnen und Intensität, Weite sowie Stille im Körper verankern

Dein Wohlfühlpaket

3 Übernachtungen im Biohotel / Gutes Essen & Seminar-Urlaub

All Inclusive Vegan & Vegetarisch Frühstück, Mittag, Abendessen

3 intensive Workshop Tage für dein persönliches Wachstum

Gemeinschaft Austausch Gruppen, 2er & Einzelarbeit

Tantra Blase Auszeit vom Alltag Neue Erfahrungen

FÜR WEN IST DIESES RETREAT?

Das Tantra-Retreat „FrauSein/MannSein“ richtet sich an Einzelpersonen, sowohl Frauen als auch Männer, sowie an Paare, die gemeinsam neue Wege in ihrer Beziehung und Liebe erkunden möchten. Als Paar habt ihr „Paarschutz“, d.h. ihr macht sämtliche Übungen zusammen, es sei denn ihr seid beide einvernehmlich offen für Begegnung mit anderen.

was erwartet dich auf diesem retreat?

Begib dich in diesem Retreat auf eine Forschungsreise in die Tiefen deiner eigenen Identität! Von klein auf lernen wir, was es heißt, ein „echter“ Mann oder eine „typische“ Frau zu sein – doch was passiert, wenn sich diese Erwartungen innerhalb einer Generation verschieben und wir keine klaren Vorbilder mehr haben? Diese Unsicherheit führt oft zu Missverständnissen, die sowohl Partnerschaften als auch berufliche Wege blockieren. In diesem Retreat entdecken wir, wie uns alte Rollenbilder unbewusst beeinflussen und wie wir neue, authentische Wege zu uns selbst und zu erfüllenden Beziehungen finden können.

Hast Du Lust mit uns zusammen die Wurzeln von Männlichkeit und Weiblichkeit zu erkunden: Wer hat diese Bilder geprägt, wie beeinflussen sie unser Leben und unsere Beziehungen – und wo hindern sie uns an Wachstum und Lebendigkeit? Durch kraftvolle Männer- und Frauengruppen, Körperarbeit, Gespräche, Tanz und Rollenspiele wirst du in einen lebendigen, erlebnisreichen Prozess eintauchen, der tiefes Verständnis und neue Perspektiven eröffnet.

Diese liebevolle Annahme schafft Raum für Wachstum und bringt Leichtigkeit in dein Leben, sodass sich der alte Schmerz allmählich auflöst.

GEBÜHREN UND ANMELDUNG

Du bist eingeladen dieses Retreat einzel zu buchen, oder auch im Rahmen unseres Jahrestrainings „Herzberührung“.

Unsere Erfahrungen aus zahlreichen Tantra-Seminaren haben gezeigt: Wandel und echte Veränderung brauchen Zeit und Geduld.

Der Vorteil eines Jahrestrainings: Du triffst eine einmalige Entscheidung und bleibst durch drei aufeinanderfolgende Termine in einem tiefen Prozess, gemeinsam mit einer Gruppe, die dir über die Zeit ans Herz wachsen wird. Im Vergleich zu den Kosten für ein Einzel-Retreat haben wir die 3 Termine des Jahrestrainings finanziell attraktiv gestaltet.

Wenn du unsere Arbeit noch nicht kennst und dir unsicher bist, ob das Jahrestraining das Richtige für dich ist, laden wir dich herzlich ein, es erst einmal auszuprobieren. Das erste Retreat dient dir als Orientierungsseminar. Du hast danach 14 Tage Zeit, um in Ruhe zu entscheiden, ob du mit uns weitergehen möchtest. Die Teilnahmekosten betragen dann (bzw. bei vorzeitigem Rücktritt) nur € 690,-. So kannst du ganz entspannt und ohne Risiko in das Training starten.

Nachfolgend findest du die Seminargebühren (ohne Übernachtung), für die wir dir eine Rechnung erstellen.

Mit Bezahlung der Rechnung bist du fest für das Seminar angemeldet.

OPTION I

Buche das Juli-Retreat "FrauSein & MannSein"
890
790
  • Seminarpreis für 1 Termin pro Person
  • € 790 Frühbucherpreis bis 31.12.2025
  • € 890 Regulärpreis ab dem 01.01.2026
  • Du entscheidest dich für einen der 3 Einzeltermine Mai, Aug., Okt. 2026

OPTION II

Jahrestraining "Herzberührung" 2025
2250
1.950
  • Seminarpreis für 3 Termine pro Person
  • € 1950 Frühbucherpreis bis 31.12.2025
  • € 2250 Regulärpreis ab 01.01.2026
  • Du entscheidest dich für die Teilnahme an allen 3 Einzelterminen im Jahr 2025
Beliebt

OPTION III

Jahrestraining plus Coachingbegleitung
2750
2550
  • Seminarpreis für 3 Termine pro Person
  • + 4 Einzel-/PaarCoachingStunden von Christian und/oder Kathrin
  • € 2550 Frühbucherpreis bis 31.12.2025
  • € 2.750 Regulärpreis ab 01.01.2026

JONATHAN SEMINARHOTEL

Bitte buche dir dein Einzel- oder Doppelzimmer direkt im Hotel Jonathan.

Das Jonathan ist unter Verwirklichung baubiologischer Gesichtspunkte errichtet und trägt daher eine Atmosphäre in sich, die Körper, Geist und Seele entspannen lässt. Sowohl für konzentrierte Arbeit über mehrere Tage hinweg als auch für Selbsterfahrung, Körperarbeit oder Meditation, bietet das Jonathan ein Zuhause.

Umgebaut und gewachsen aus einem alten Bauernhof – dem Spielerhof – hat sich das Jonathan zu einem Seminarhotel entwickelt, in dem Sie sich wohlfühlen, nach innen gehen oder im Austausch sein können. Entdecken Sie, was wir neben unserer Herzenswärme, Gastfreundlichkeit und besonderen Achtsamkeit jedem Einzelnen gegenüber bieten!

über uns

über Kathrin

MEINE MISSION Ist es, Menschen zu begleiten, sich selbst und ihren Körper mehr zu spüren und dadurch ein erfülltes Liebes- und Sexualleben zu führen. Für mich bilden Selbstliebe, Körperbewusstsein und Sexualität das Fundament für die Verbindung zu dir und zu anderen. Vom Kopf in den Körper kommen durch Körper- und Emotionsarbeit ist mein Steckenpferd. Den größten Hebel sehe ich in der Gruppenarbeit. Einen geschützten Raum für Menschen, kreiere ich offline & online für Frauengruppen und mit Christian zusammen für Paare & Singles, für Frauen & Männern. Ich bin zutiefst berührt von dem Zusammenhalt, der Gemeinschaft und den wahren Begegnungen, die in unseren Seminaren entstehen. Dort einen Raum zum “Authentisch Du Selbst sein” zu kreieren und beim Freimachen von Tabus und Scham mitzuwirken, erfüllt mich mit Stolz.

MEIN WEG Im Studium begann ich als Blogger zu den Themen Veganismus & Selbstliebe. Ich redete REAL TALK im Seelen Striptease Podcast, zu allen Themen, die mir wichtig waren z.B. Body Positivity und war bekannt als “Selbstliebe Aktivistin”. 2018 - nach meiner schamanischen Yogalehrer-Ausbildung - startete ich mit wöchentlichen Yogastunden, Kakao Zeremonien & Selbstliebe Workshops in Berlin. Ich entdeckte TANTRA für mich privat & es war klar, dass ich TANTRA in meine Arbeit integriere. Deshalb folgten die Ausbildungen: Gesundheitspraktiker für Sexualkultur, ich Tantramassage- & Sexological Bodywork Ausbildung. Von Anfangs viel 1:1 Arbeit mit Klient*innen mit wöchentlichen Abend Workshops hin zu mehrtägigen Seminaren & Online Kursen in Gruppen, entwickelte sich meine Leidenschaft in Gruppen zu arbeiten.

über Christian

MEINE MISSION Die Essenz meines Handelns liegt in der Fürsorge für den Menschen. Meine Mission ist es, ein bewusstes und selbstbestimmtes Leben in Gemeinschaft zu fördern – getragen von Wertschätzung und Respekt. Aus eigener Erfahrung weiß ich, dass es oft nicht einzelne Aspekte sind, die herausfordern, sondern das Zusammenspiel verschiedener Themen, insbesondere in der Lebensmitte. Ich habe erlebt, wie Achtsamkeit den Geist klärt, Körperarbeit den Zugang zu tiefen Emotionen öffnet und die Seele nährt. Mein Anliegen ist es, spirituelle Erfahrungen in den Alltag zu integrieren und so den Raum für neue Möglichkeiten zu schaffen. Ich biete 1:1 Coachings an, leite mehrtägige Tantra- und Männer-Retreats und begleite Menschen bei Familienthemen.

MEIN WEG Nach meiner kaufmännischen Ausbildung und einem betriebswirtschaftlichen Studium war ich über drei Jahrzehnte als Führungskraft im internationalen Handel tätig. In dieser Zeit habe ich Ausbildungen zum Systemisch-Individualpsychologischen Coach sowie zum Integralen Coach für Familien- und Organisationsaufstellungen abgeschlossen. Zusätzlich habe ich Lehrgänge zum Tantralehrer und Tantramasseur absolviert. Ein Männerjahrestraining und die aktive Teilnahme an verschiedenen Männergruppen haben mein Verständnis von Männlichkeit tief geprägt. Darüber hinaus habe ich an mehreren Achtsamkeitsretreats im Plum Village und im Intersein-Zentrum teilgenommen. Seit vielen Jahren pflege ich eine regelmäßige Yoga- und Meditationspraxis, die meinen Alltag bereichert und mir tiefe Einsichten schenkt.

FAQ's zum Retreat

Ein „Retreat“ ist ein Rückzug oder eine Rückzugsveranstaltung, bei der Menschen sich bewusst von ihrem Alltag zurückziehen, um sich auf bestimmte Ziele oder Praktiken zu konzentrieren. Es bietet eine Gelegenheit zur inneren Reflexion und Fokussierung in einer ruhigen Umgebung abseits der üblichen Routine.

Tantra, obwohl es seine Wurzeln in den Religionen Buddhismus und Hinduismus hat, ist an sich keine Religion. Es durchdringt jedoch beide Religionen auf eine besondere Weise. Was bei Tantra im Vordergrund steht, ist die Praxis und die persönliche Erfahrung, weit über jegliche Theorien oder philosophischen Konzepte hinaus. Es gibt keine strengen Regeln oder Gebote, die lebendige Impulse, wie beispielsweise Sexualität, unterdrücken. Tantra ist für jeden Menschen zugänglich, unabhängig davon, ob er religiös ist oder atheistische Überzeugungen hat. Es ist eine spirituelle Bewegung, die über religiöse Grenzen hinweggeht und Menschen jeglicher Glaubensrichtungen einbindet.

Durch eine regelmäßige, mehrjährige tantrische Praxis, die Meditation, Geistesschulung, Atem- und Körperübungen umfasst, wird die Wahrnehmung feiner und das Leben nimmt einen friedvolleren und harmonischeren Verlauf. Man lernt, Urteile über andere abzulegen und mühelos mit dem Fluss des Lebens zu gehen. Insbesondere in Liebesbeziehungen können die Errungenschaften des tantrischen Weges von großem Nutzen sein: Ein liebevollerer Umgang miteinander, eine verbesserte Kommunikation und achtsame, gegenwärtige sexuelle Erfahrungen sind nur einige der positiven Auswirkungen.

Alle Angebote sind freiwillig und laden dazu ein, sich zu erweitern und zu befreien. Die Freiheit jedes einzelnen Teilnehmers ist ein wichtiges Prinzip unsere Seminare. Demonstrationen von Tantraritualen und Tantramassagen zeigen den gesamten Ablauf, jedoch wird darauf hingewiesen, dass jeder nur so weit mitgehen soll, wie es für ihn oder sie richtig ist. Es mag paradox erscheinen, Grenzen zu respektieren und dennoch sie zu überwinden, um sich weiterzuentwickeln. Raum für Achtsamkeit und Selbstwahrnehmung wird immer wieder gegeben. Assistenten stehen zur Unterstützung zur Verfügung.

Es gibt viele Übungen und Rituale, bei denen Nacktsein keine Rolle spielt. Es ist wichtig, niemals etwas zu tun, mit dem man sich nicht wohl fühlt, und seiner eigenen Authentizität treu zu bleiben.Es ist empfehlenswert, sich vorab nicht zu viele Gedanken zu machen, da man oft nicht vorhersehen kann, wie tantrische Begegnungen ablaufen. Wir führen euch behutsam und achtsam durch die Übungen und schaffen einen sicheren Rahmen für eure Erfahrungen.

Die Art des Tantraseminars, das du bei uns wählst, bestimmt, wie die Teilnahme abläuft. Bei Paar-Tantra-Seminaren sind ausschließlich Paare zugelassen, und sie erhalten einen besonderen Paarschutz, was bedeutet, dass sie während des Seminars als Paar zusammenbleiben und bei den Übungen gemeinsam agieren. In unseren offenen Tantra-Seminaren sind sowohl Singles als auch Paare willkommen. Paare haben hier die Möglichkeit, die Übungen entweder mit ihrem eigenen Partner*in oder mit anderen Teilnehmer*innen durchzuführen.

In unseren Tantraseminaren findet generell keine sexuelle Vereinigung im Gruppenraum statt. 

Unser Tantra Retreat beginnt mit einer morgendlichen Meditation, Körperübungen und Tanz, um uns mit unserem Körper zu verbinden. Am Vormittag gibt es Übungen für Körper und Geist, begleitet von Vorträgen und offenen Gesprächsrunden. Nachmittags konzentrieren wir uns auf intensivere Körperübungen, während wir am Abend die Übungen vertiefen. Nach 22:00 Uhr steht der Übungsraum zur freie Nutzung zur Verfügung.

SOLLTEST DU FRAGEN HABEN, BUCHE GERNE EIN VORGESPRÄCH MIT UNS

"Der Schlüssel für erüllte Beziehungen"

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