RETREAT
16. - 19.10.2025
"Liebe & Sexualität"
"Sexualität ist ein Teil unserer grundlegenden Natur. In der Sexualität erleben wir uns als Lust, als Freude, als Schönheit und als Wert. (A.H.Almaas)
WO?
BIOHOTEL SEINZ, Bad Kohlgrub (Allgäu)
WANN?
16. - 19. Okt. 2025 - Start Donnerstag 17:00 /Ende Sonntag 13:00
FÜR WEN?
Für einzelne Frauen und Männer, sowie Paare
In diesem Seminar wirst du die sexuelle Liebe als Weg zu tieferem Bewusstsein erforschen – unabhängig davon, ob du einen Partner hast oder Single bist. Du lernst, Vertrauen, Offenheit und Hingabe zu entwickeln, sowohl in Bezug auf dich selbst als auch in zukünftigen oder bestehenden Beziehungen. Durch bewusste Auseinandersetzung mit deiner eigenen Sexualität und Intimität erfährst du, wie innere Blockaden gelöst werden können und du dich für tiefere Verbundenheit öffnest. Du wirst erleben, wie Anspannungen verschwinden, dein Herz von Liebe erfüllt wird und du ein neues Gefühl von Ganzheit und innerer Freiheit erreichst.
In diesem Seminar lernst du, die Verbindung zwischen Herz und Sexualität zu vertiefen und deine Sinnlichkeit voll auszuleben. Du erkennst und löst Hindernisse, die dich bisher daran gehindert haben, dich frei im Fluss deiner Lust zu bewegen. Dabei erfährst du eine angstfreie, authentische Art der Begegnung, in der du einfach du selbst sein kannst. Dein ganzes Wesen – Sexualität, Herz und spirituelles Bewusstsein – wird spürbar und lebendig.
In diesem Retreat wollen wir...
- dir helfen, sanft zu erkennen, wo Scham und Schuld dich noch begrenzen, und dich dazu ermutigen, dich liebevoll von ihnen zu lösen.
- dich dabei unterstützen, deine Gefühle und Emotionen bewusster wahrzunehmen und eigenverantwortlich mit ihnen umzugehen.
- dir tantrische Begegnungen näherbringen, die einen heilsamen Weg zu erfüllender Intimität und Sexualität eröffnen.
- dich herzlich willkommen heißen auf deinem Weg zu erfüllten Beziehungen – sowohl mit dir selbst als auch mit anderen.
- Hingabe üben und den pulsierenden Augenblick der Präsenz erfahren, in dem der Körper, die Gefühle und die Gedanken total entspannen
FÜR WEN IST DIESES RETREAT?
Das Tantra-Retreat “Liebe & Sexualität” richtet sich an Einzelpersonen, sowohl Frauen als auch Männer, sowie an Paare, die gemeinsam neue Wege in ihrer Beziehung und Liebe erkunden möchten. Als Paar habt ihr “Paarschutz”, d.h. ihr macht sämtliche Übungen zusammen, es sei denn ihr seid beide einvernehmlich offen für Begegnung mit anderen.
was erwartet dich auf diesem retreat?
In diesem Seminar kannst du erwarten, ein tiefes Verständnis dafür zu entwickeln, dass Sexualität nicht einfach erzwungen oder planmäßig gestaltet werden kann. Du wirst lernen, dass es nicht ausreicht, die Techniken zu kennen, sondern dass es um das Erleben und Empfinden geht.
Stell dir vor, du bist jemand, der noch nie einen Kuchen gebacken hat, und plötzlich den Auftrag erhält, eine exquisite, mehrstöckige Hochzeitstorte zu kreieren. Du wirst erkennen, wie überwältigend und frustrierend das sein kann – und wie wichtig es ist, die Grundlagen zu beherrschen und mit Leidenschaft und Hingabe zu arbeiten.
Du wirst deine Fähigkeit zur Wahrnehmung von Körperempfindungen im gesamten Körper erfahren, nicht nur in Bezug auf Yoni und Lingam. Du wirst lernen, mit deinem Herzen zu fühlen und dein Bauchgefühl in deine Begegnungen einzubeziehen. So kannst du erwarten, dass deine körperlichen Erfahrungen zu einem wahren „Erlebnis“ werden, das von Tiefe und Erfüllung geprägt ist.
GEBÜHREN UND ANMELDUNG
Du bist eingeladen dieses Retreat einzel zu buchen, oder auch im Rahmen unseres Jahrestrainings “Herzberührung”.
Unsere Erfahrungen aus zahlreichen Tantra-Seminaren haben gezeigt: Wandel und echte Veränderung brauchen Zeit und Geduld.
Der Vorteil eines Jahrestrainings: Du triffst eine einmalige Entscheidung und bleibst durch drei aufeinanderfolgende Termine in einem tiefen Prozess, gemeinsam mit einer Gruppe, die dir über die Zeit ans Herz wachsen wird. Im Vergleich zu den Kosten für ein Einzel-Retreat haben wir die 3 Termine des Jahrestrainings finanziell attraktiv gestaltet.
Wenn du unsere Arbeit noch nicht kennst und dir unsicher bist, ob das Jahrestraining das Richtige für dich ist, laden wir dich herzlich ein, es erst einmal auszuprobieren. Du hast nach dem ersten Retreat 14 Tage Zeit, um in Ruhe zu entscheiden, ob du mit uns weitergehen möchtest. Solltest du dich dagegen entscheiden, erstatten wir dir die restlichen Seminarkosten anteilig zurück. So kannst du ganz entspannt und ohne Risiko in das Training starten.
Nachfolgend findest du die Seminargebühren (ohne Übernachtung), für die wir dir eine Rechnung erstellen.
Mit Bezahlung der Rechnung bist du fest für das Seminar angemeldet.
"Liebe & Sexualität"
EINZEL-RETREAT- Du entscheidest dich für einen der drei Einzeltermine
- Bitte fragt bei uns an, welche Termine noch ausreichend freie Plätze bieten
- Die Themen der beiden anderen Einzeltermine findest du auf dieser Webseite
- Wenn du an einer nachhaltigen Entwicklung interessiert bist, bieten wir dir auch die Möglichkeit dieses Retreat im Rahmen unseres JAHRESTRAININGS "Herzberührung" zu buchen.
- Solltest du dich entscheiden die 3 Retreats als Jahrestraining zu buchen, sparst du ca. 20% im Vergleich zu den Kosten für ein Einzelretreat.
"Herzberührung"
JAHRESTRAINING 2025- Das Jahrestraining umasst 3 Termine über das Jahr 2025 verteilt. Siehe hierzu im Website-Menü unsere Infos zum Jahrestraining.
- Aus unserer persönlichen Erfahrung braucht Veränderung Zeit und die Möglichkeit sich den eigenen Themen nachhaltig zu stellen.
- Im Jahrestraining werden wir alle Bereiche der Beziehung zu sich Selbst und anderen Menschen genauer betrachten und in zahlreichen Übungen den Raum für gemeinsames Lernen und Wachstum kreieren
- Die Gruppe bleibt für alle drei Termine zusammen und steht während dieser Zeit auch über Telegram in Verbindung
SEINZ - Biohotel und Seminarzentrum
Bitte buche dir dein Einzel- oder Doppelzimmer direkt im Hotel Seinz. Bei Abreise erhälst du vom Hotel eine Rechnung und zahlst vor Ort.
Das idyllische Seminarzentrum in Bad Kohlgrub, westlich des Staffelsees, liegt eingebettet in die malerische Landschaft der Ammergauer Alpen. Das Hotel verwöhnt seine Gäste mit hauseigenem Gemüseanbau und einer Bio-zertifizierten vegan/vegetarischen Küche, die frische und gesunde Mahlzeiten bietet.
Der großzügige Sonnensalon, unser Seminarraum, öffnet sich direkt zum Rosengarten, der eine wunderbare Atmosphäre für innere Einkehr und Entspannung schafft. Das Anwesen umfasst 12 Hektar Land, auf dem die Gäste die Natur hautnah erleben können – ob beim Schwimmen im Teich, beim Erkunden des Barfußpfades oder bei einer Wanderung in die umliegenden Berge. Hier findet man Ruhe und Weite, ideal, um den Kopf freizubekommen und die Natur in vollen Zügen zu genießen.
über uns
über Kathrin
MEINE MISSION Ist es, Menschen zu begleiten, sich selbst und ihren Körper mehr zu spüren und dadurch ein erfülltes Liebes- und Sexualleben zu führen. Für mich bilden Selbstliebe, Körperbewusstsein und Sexualität das Fundament für die Verbindung zu dir und zu anderen. Vom Kopf in den Körper kommen durch Körper- und Emotionsarbeit ist mein Steckenpferd. Den größten Hebel sehe ich in der Gruppenarbeit. Einen geschützten Raum für Menschen, kreiere ich offline & online für Frauengruppen und mit Christian zusammen für Paare & Singles, für Frauen & Männern. Ich bin zutiefst berührt von dem Zusammenhalt, der Gemeinschaft und den wahren Begegnungen, die in unseren Seminaren entstehen. Dort einen Raum zum “Authentisch Du Selbst sein” zu kreieren und beim Freimachen von Tabus und Scham mitzuwirken, erfüllt mich mit Stolz.
MEIN WEG Im Studium begann ich als Blogger zu den Themen Veganismus & Selbstliebe. Ich redete REAL TALK im Seelen Striptease Podcast, zu allen Themen, die mir wichtig waren z.B. Body Positivity und war bekannt als “Selbstliebe Aktivistin”. 2018 - nach meiner schamanischen Yogalehrer-Ausbildung - startete ich mit wöchentlichen Yogastunden, Kakao Zeremonien & Selbstliebe Workshops in Berlin. Ich entdeckte TANTRA für mich privat & es war klar, dass ich TANTRA in meine Arbeit integriere. Deshalb folgten die Ausbildungen: Gesundheitspraktiker für Sexualkultur, ich Tantramassage- & Sexological Bodywork Ausbildung. Von Anfangs viel 1:1 Arbeit mit Klient*innen mit wöchentlichen Abend Workshops hin zu mehrtägigen Seminaren & Online Kursen in Gruppen, entwickelte sich meine Leidenschaft in Gruppen zu arbeiten.
über Christian
MEINE MISSION Die Essenz meines Handelns liegt in der Fürsorge für den Menschen. Meine Mission ist es, ein bewusstes und selbstbestimmtes Leben in Gemeinschaft zu fördern – getragen von Wertschätzung und Respekt. Aus eigener Erfahrung weiß ich, dass es oft nicht einzelne Aspekte sind, die herausfordern, sondern das Zusammenspiel verschiedener Themen, insbesondere in der Lebensmitte. Ich habe erlebt, wie Achtsamkeit den Geist klärt, Körperarbeit den Zugang zu tiefen Emotionen öffnet und die Seele nährt. Mein Anliegen ist es, spirituelle Erfahrungen in den Alltag zu integrieren und so den Raum für neue Möglichkeiten zu schaffen. Ich biete 1:1 Coachings an, leite mehrtägige Tantra- und Männer-Retreats und begleite Menschen bei Familienthemen.
MEIN WEG Nach meiner kaufmännischen Ausbildung und einem betriebswirtschaftlichen Studium war ich über drei Jahrzehnte als Führungskraft im internationalen Handel tätig. In dieser Zeit habe ich Ausbildungen zum Systemisch-Individualpsychologischen Coach sowie zum Integralen Coach für Familien- und Organisationsaufstellungen abgeschlossen. Zusätzlich habe ich Lehrgänge zum Tantralehrer und Tantramasseur absolviert. Ein Männerjahrestraining und die aktive Teilnahme an verschiedenen Männergruppen haben mein Verständnis von Männlichkeit tief geprägt. Darüber hinaus habe ich an mehreren Achtsamkeitsretreats im Plum Village und im Intersein-Zentrum teilgenommen. Seit vielen Jahren pflege ich eine regelmäßige Yoga- und Meditationspraxis, die meinen Alltag bereichert und mir tiefe Einsichten schenkt.
FAQ's zum Retreat
Ein “Retreat” ist ein Rückzug oder eine Rückzugsveranstaltung, bei der Menschen sich bewusst von ihrem Alltag zurückziehen, um sich auf bestimmte Ziele oder Praktiken zu konzentrieren. Es bietet eine Gelegenheit zur inneren Reflexion und Fokussierung in einer ruhigen Umgebung abseits der üblichen Routine.
Tantra, obwohl es seine Wurzeln in den Religionen Buddhismus und Hinduismus hat, ist an sich keine Religion. Es durchdringt jedoch beide Religionen auf eine besondere Weise. Was bei Tantra im Vordergrund steht, ist die Praxis und die persönliche Erfahrung, weit über jegliche Theorien oder philosophischen Konzepte hinaus. Es gibt keine strengen Regeln oder Gebote, die lebendige Impulse, wie beispielsweise Sexualität, unterdrücken. Tantra ist für jeden Menschen zugänglich, unabhängig davon, ob er religiös ist oder atheistische Überzeugungen hat. Es ist eine spirituelle Bewegung, die über religiöse Grenzen hinweggeht und Menschen jeglicher Glaubensrichtungen einbindet.
Durch eine regelmäßige, mehrjährige tantrische Praxis, die Meditation, Geistesschulung, Atem- und Körperübungen umfasst, wird die Wahrnehmung feiner und das Leben nimmt einen friedvolleren und harmonischeren Verlauf. Man lernt, Urteile über andere abzulegen und mühelos mit dem Fluss des Lebens zu gehen. Insbesondere in Liebesbeziehungen können die Errungenschaften des tantrischen Weges von großem Nutzen sein: Ein liebevollerer Umgang miteinander, eine verbesserte Kommunikation und achtsame, gegenwärtige sexuelle Erfahrungen sind nur einige der positiven Auswirkungen.
Alle Angebote sind freiwillig und laden dazu ein, sich zu erweitern und zu befreien. Die Freiheit jedes einzelnen Teilnehmers ist ein wichtiges Prinzip unsere Seminare. Demonstrationen von Tantraritualen und Tantramassagen zeigen den gesamten Ablauf, jedoch wird darauf hingewiesen, dass jeder nur so weit mitgehen soll, wie es für ihn oder sie richtig ist. Es mag paradox erscheinen, Grenzen zu respektieren und dennoch sie zu überwinden, um sich weiterzuentwickeln. Raum für Achtsamkeit und Selbstwahrnehmung wird immer wieder gegeben. Assistenten stehen zur Unterstützung zur Verfügung.
Es gibt viele Übungen und Rituale, bei denen Nacktsein keine Rolle spielt. Es ist wichtig, niemals etwas zu tun, mit dem man sich nicht wohl fühlt, und seiner eigenen Authentizität treu zu bleiben.Es ist empfehlenswert, sich vorab nicht zu viele Gedanken zu machen, da man oft nicht vorhersehen kann, wie tantrische Begegnungen ablaufen. Wir führen euch behutsam und achtsam durch die Übungen und schaffen einen sicheren Rahmen für eure Erfahrungen.
Die Art des Tantraseminars, das du bei uns wählst, bestimmt, wie die Teilnahme abläuft. Bei Paar-Tantra-Seminaren sind ausschließlich Paare zugelassen, und sie erhalten einen besonderen Paarschutz, was bedeutet, dass sie während des Seminars als Paar zusammenbleiben und bei den Übungen gemeinsam agieren. In unseren offenen Tantra-Seminaren sind sowohl Singles als auch Paare willkommen. Paare haben hier die Möglichkeit, die Übungen entweder mit ihrem eigenen Partner*in oder mit anderen Teilnehmer*innen durchzuführen.
In unseren Tantraseminaren findet generell keine sexuelle Vereinigung im Gruppenraum statt.
Unser Tantra Retreat beginnt mit einer morgendlichen Meditation, Körperübungen und Tanz, um uns mit unserem Körper zu verbinden. Am Vormittag gibt es Übungen für Körper und Geist, begleitet von Vorträgen und offenen Gesprächsrunden. Nachmittags konzentrieren wir uns auf intensivere Körperübungen, während wir am Abend die Übungen vertiefen. Nach 22:00 Uhr steht der Übungsraum zur freie Nutzung zur Verfügung.